14.9 km | 01:30:00 | 06:01/km日期: 2020-11-21 07:18 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 06'04" / 06'02" / 05'56" / 05'55" / 05'52" / 06'08" / 05'54" / 05'54" / 05'58" / 05'53" / 06'15" / 06'07" / 06'12" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'02") | 5053 / 5053 |
| 2 | | 05'55" | 5073 / 10127 |
| 3 | | 06'12" (+00'17") | 4818 / 14945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'02" | 00:12'06" |
| 3 | 05'56" | 00:18'02" |
| 4 | 05'55" | 00:23'57" |
| 5 | 05'52" | 00:29'49" |
| 6 | 06'08" | 00:35'57" |
| 7 | 05'54" | 00:41'51" |
| 8 | 05'54" | 00:47'45" |
| 9 | 05'58" | 00:53'43" |
| 10 | 05'53" | 00:59'36" |
| 11 | 06'15" | 01:05'51" |
| 12 | 06'07" | 01:11'58" |
| 13 | 06'12" | 01:18'10" |
| 14 | 06'19" | 01:24'29" |
| 14.9 | 06'08" | 01:30'17" |
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