陳裕成 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕成雲林
ID 343058

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11.0 km | 01:04:20 | 05:50/km

日期: 2020-11-19 18:22 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 32 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'20" / 06'10" / 05'49" / 05'50" / 04'05" / 03'54" / 04'05" / 05'36" / 06'24" / 06'27" / 06'46" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+02'24")

993 / 993

2

06'08"

(12'24")

06'06" (+02'12")

1003 / 1997

3

05'55"

(18'19")

05'52" (+01'58")

1006 / 3003

4

05'50"

(24'09")

05'46" (+01'52")

1009 / 4013

5

04'10"

(28'19")

04'07" (+00'13")

1010 / 5023

展開計圈分析

雲林

陳裕成

·

11月累積里程 : 369.21 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

CadillacLiu凱迪, Wang Jun Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'10"	00:12'30"
3	05'49"	00:18'19"
4	05'50"	00:24'09"
5	04'05"	00:28'14"
6	03'54"	00:32'08"
7	04'05"	00:36'13"
8	05'36"	00:41'49"
9	06'24"	00:48'13"
10	06'27"	00:54'40"
11	06'46"	01:01'26"
11.0	06'47"	01:01'40"

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