5.2 km | 00:17:38 | 03:22/km日期: 2020-11-19 18:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 03'32" / 03'24" / 03'27" / 03'25" / 03'12" / 02'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'26" (+00'30") | 192 / 192 |
| 2 | | 03'25" (+00'29") | 421 / 614 |
| 3 | | 03'30" (+00'34") | 415 / 1029 |
| 4 | | 03'31" (+00'35") | 410 / 1440 |
| 5 | | 03'25" (+00'29") | 426 / 1866 |
| 6 | | 03'18" (+00'22") | 417 / 2284 |
| 7 | | 03'27" (+00'31") | 417 / 2701 |
| 8 | | 03'28" (+00'32") | 417 / 3119 |
| 9 | | 03'27" (+00'31") | 421 / 3541 |
| 10 | | 03'28" (+00'32") | 415 / 3956 |
| 11 | | 03'18" (+00'22") | 421 / 4377 |
| 12 | | 03'11" (+00'15") | 422 / 4800 |
| 13 | | 02'56" | 423 / 5224 |
| 14 | | 01'11" | 12 / 5236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'24" | 00:06'56" |
| 3 | 03'27" | 00:10'23" |
| 4 | 03'25" | 00:13'48" |
| 5 | 03'12" | 00:17'00" |
| 5.2 | 02'44" | 00:17'39" |
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