2.1 km | 00:11:36 | 05:34/km日期: 2020-11-19 19:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'02" / 05'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'27") | 81 / 2081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 457.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'08" | 00:11'10" |
2.1 | 05'32" | 00:11'37" |