林聰杰 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林聰杰雲林
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5.0 km | 00:33:05 | 06:37/km

日期: 2020-11-19 21:15 - 地點: 虎尾大成 - 天氣: 陰 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 08'57" / 06'53" / 05'58" / 05'48" / 05'28" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 45.58 km

MIZUNO WAVE 累積 : 2011.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'53"	00:15'50"
3	05'58"	00:21'48"
4	05'48"	00:27'36"
5	05'28"	00:33'04"
5.0	24'45"	00:33'06"

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