10.0 km | 00:58:44 | 05:52/km日期: 2020-11-19 06:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 10196 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'34" / 06'04" / 05'59" / 05'50" / 05'41" / 05'39" / 05'29" / 05'34" / 05'48" / 05'54" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 | 173 / 87 |
2 | | 06'01" (+00'32") | 1006 / 2006 | 173 / 95 |
3 | | 05'59" (+00'30") | 1006 / 3013 | 174 / 95 |
4 | | 05'47" (+00'18") | 1008 / 4021 | 173 / 99 |
5 | | 05'41" (+00'12") | 1008 / 5029 | 174 / 100 |
6 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 6032 | 176 / 101 |
7 | | 05'29" | 1007 / 7040 | 174 / 104 |
8 | | 05'30" (+00'01") | 1002 / 8043 | 172 / 105 |
9 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 9044 | 172 / 100 |
10 | | 05'52" (+00'23") | 1003 / 10047 | 172 / 98 |
11 | | 06'46" (+01'17") | 12 / 10060 | 144 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.32 km Adidas adizero adios 3 累積 :
836.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'04" | 00:12'38" |
3 | 05'59" | 00:18'37" |
4 | 05'50" | 00:24'27" |
5 | 05'41" | 00:30'08" |
6 | 05'39" | 00:35'47" |
7 | 05'29" | 00:41'16" |
8 | 05'34" | 00:46'50" |
9 | 05'48" | 00:52'38" |
10 | 05'54" | 00:58'32" |
10.0 | 16'15" | 00:58'44" |