2.2 km | 00:12:14 | 05:33/km日期: 2020-11-18 20:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'26" / 05'33" / 48'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'58") | 198 / 2198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.02 km ASICS Tarther Japan 累積 :
16173.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'33" | 00:10'59" |
2.2 | 48'28" | 00:20'36" |