9.2 km | 00:59:48 | 06:29/km日期: 2020-11-19 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 06'30" / 06'27" / 06'37" / 06'52" / 05'59" / 06'11" / 05'49" / 06'36" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+03'07") | 218 / 9218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'30" | 00:13'20" |
| 3 | 06'27" | 00:19'47" |
| 4 | 06'37" | 00:26'24" |
| 5 | 06'52" | 00:33'16" |
| 6 | 05'59" | 00:39'15" |
| 7 | 06'11" | 00:45'26" |
| 8 | 05'49" | 00:51'15" |
| 9 | 06'36" | 00:57'51" |
| 9.2 | 08'56" | 00:59'48" |
展開計圈分析
留言 
