9.5 km | 00:56:58 | 05:59/km日期: 2020-11-19 08:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'43" / 08'20" / 05'27" / 05'25" / 05'58" / 05'23" / 05'44" / 05'23" / 06'53" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 516 / 9516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 08'20" | 00:14'03" |
| 3 | 05'27" | 00:19'30" |
| 4 | 05'25" | 00:24'55" |
| 5 | 05'58" | 00:30'53" |
| 6 | 05'23" | 00:36'16" |
| 7 | 05'44" | 00:42'00" |
| 8 | 05'23" | 00:47'23" |
| 9 | 06'53" | 00:54'16" |
| 9.5 | 05'17" | 00:57'00" |
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