10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km日期: 2020-11-19 19:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9878 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'31" / 05'25" / 07'49" / 04'11" / 05'56" / 05'47" / 05'29" / 05'35" / 05'25" / 05'24" / 32'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'03") | 1001 / 1001 | 181 / 99 |
| 2 | | 05'26" (+00'56") | 1002 / 2003 | 184 / 99 |
| 3 | | 07'52" (+03'22") | 1001 / 3005 | 129 / 97 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4005 | 171 / 128 |
| 5 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 5006 | 172 / 98 |
| 6 | | 05'50" (+01'20") | 1002 / 6008 | 175 / 97 |
| 7 | | 05'33" (+01'03") | 1000 / 7008 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'35" (+01'05") | 1000 / 8009 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'27" (+00'57") | 1001 / 9011 | 181 / 100 |
| 10 | | 05'27" (+00'57") | 1002 / 10013 | 181 / 100 |
| 11 | | 08'34" (+04'04") | 13 / 10026 | 137 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'25" | 00:10'56" |
| 3 | 07'49" | 00:18'45" |
| 4 | 04'11" | 00:22'56" |
| 5 | 05'56" | 00:28'52" |
| 6 | 05'47" | 00:34'39" |
| 7 | 05'29" | 00:40'08" |
| 8 | 05'35" | 00:45'43" |
| 9 | 05'25" | 00:51'08" |
| 10 | 05'24" | 00:56'32" |
| 10.0 | 31'51" | 00:57'24" |
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