泡泡田(新竹瘋) 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

3.7 km | 00:33:34 | 08:58/km

日期: 2014-12-03 19:14 - 地點: 清大<=>交大 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 07'51" / 07'17" / 07'51" / 14'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'51" (+00'38")

1014 / 1014

2

07'18"

(15'16")

07'13"

1010 / 2024

3

08'09"

(23'25")

08'03" (+00'50")

1012 / 3036

4

10'09"

(33'34")

14'28" (+07'15")

700 / 3737

陪社長慢慢跑~~

12月累積里程 : 180.71 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'17"	00:15'08"
3	07'51"	00:22'59"
3.7	14'20"	00:33'34"

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