7.1 km | 00:50:02 | 07:00/km日期: 2020-11-18 12:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 31°C - 濕度: 40%
Pace: 07'46" / 07'10" / 07'02" / 07'02" / 06'44" / 06'43" / 06'48" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'10" | 00:14'56" |
| 3 | 07'02" | 00:21'58" |
| 4 | 07'02" | 00:29'00" |
| 5 | 06'44" | 00:35'44" |
| 6 | 06'43" | 00:42'27" |
| 7 | 06'48" | 00:49'15" |
| 7.1 | 05'22" | 00:50'02" |
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