7.0 km | 00:39:39 | 05:38/km日期: 2020-11-20 05:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'35" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'31") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'35" | 00:17'23" |
| 4 | 05'33" | 00:22'56" |
| 5 | 05'33" | 00:28'29" |
| 6 | 05'33" | 00:34'02" |
| 7 | 05'26" | 00:39'28" |
| 7.0 | 06'18" | 00:39'43" |
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