7.1 km | 00:34:36 | 04:53/km日期: 2020-11-18 20:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'11" / 04'50" / 04'48" / 04'54" / 04'51" / 04'46" / 04'55" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'50" | 00:10'01" |
| 3 | 04'48" | 00:14'49" |
| 4 | 04'54" | 00:19'43" |
| 5 | 04'51" | 00:24'34" |
| 6 | 04'46" | 00:29'20" |
| 7 | 04'55" | 00:34'15" |
| 7.1 | 04'31" | 00:34'36" |
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