7.5 km | 00:47:15 | 06:19/km日期: 2020-11-19 19:11 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'53" / 06'23" / 06'27" / 06'15" / 06'08" / 06'15" / 06'12" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 467 / 7467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.89 km 
Nike Pegasus Turbo 35 累積 :
256.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'23" | 00:13'16" |
| 3 | 06'27" | 00:19'43" |
| 4 | 06'15" | 00:25'58" |
| 5 | 06'08" | 00:32'06" |
| 6 | 06'15" | 00:38'21" |
| 7 | 06'12" | 00:44'33" |
| 7.5 | 05'50" | 00:47'17" |
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