8.0 km | 00:58:26 | 07:17/km日期: 2020-11-19 19:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'40" / 07'21" / 07'13" / 07'14" / 07'03" / 08'54" / 07'19" / 07'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'21" | 00:15'01" |
| 3 | 07'13" | 00:22'14" |
| 4 | 07'14" | 00:29'28" |
| 5 | 07'03" | 00:36'31" |
| 6 | 08'54" | 00:45'25" |
| 7 | 07'19" | 00:52'44" |
| 8 | 07'31" | 01:00'15" |
| 8.0 | 05'22" | 01:00'17" |
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