2.0 km | 00:13:28 | 06:44/km日期: 2020-11-17 18:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'48" / 06'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'12") | 450 / 450 |
2 | | 06'39" | 457 / 908 |
3 | | 06'43" (+00'04") | 446 / 1354 |
4 | | 06'39" | 446 / 1800 |
5 | | 06'46" (+00'07") | 202 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.01 km NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
326.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'40" | 00:13'28" |
2.0 | 05'16" | 00:13'29" |