10.0 km | 00:54:51 | 05:28/km日期: 2020-11-18 16:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 05'42" / 05'11" / 05'16" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'49" (+00'21") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'11" | 00:10'53" |
| 3 | 05'16" | 00:16'09" |
| 4 | 05'29" | 00:21'38" |
| 5 | 05'30" | 00:27'08" |
| 6 | 05'28" | 00:32'36" |
| 7 | 05'38" | 00:38'14" |
| 8 | 05'34" | 00:43'48" |
| 9 | 05'27" | 00:49'15" |
| 10 | 05'57" | 00:55'12" |
| 10.0 | 05'52" | 00:55'22" |
留言 
