5.2 km | 00:17:01 | 03:17/km日期: 2020-11-18 19:00 - 平均心率: 161 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 03'09" / 03'23" / 03'23" / 03'21" / 03'14" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'08" (+00'09") | 194 / 194 |
| 2 | | 02'59" | 415 / 609 |
| 3 | | 03'22" (+00'23") | 407 / 1016 |
| 4 | | 03'23" (+00'24") | 416 / 1433 |
| 5 | | 03'23" (+00'24") | 412 / 1845 |
| 6 | | 03'20" (+00'21") | 416 / 2261 |
| 7 | | 03'23" (+00'24") | 418 / 2679 |
| 8 | | 03'24" (+00'25") | 412 / 3092 |
| 9 | | 03'24" (+00'25") | 408 / 3500 |
| 10 | | 03'16" (+00'17") | 424 / 3924 |
| 11 | | 03'20" (+00'21") | 410 / 4335 |
| 12 | | 03'19" (+00'20") | 414 / 4750 |
| 13 | | 02'54" | 426 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 03'23" | 00:06'32" |
| 3 | 03'23" | 00:09'55" |
| 4 | 03'21" | 00:13'16" |
| 5 | 03'14" | 00:16'30" |
| 5.2 | 02'55" | 00:17'01" |
展開計圈分析
留言 
