3.5 km | 01:55:18 | 32:39/km日期: 2020-11-17 09:57 - 總爬升: 458 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 46'59" / 46'49" / 18'44" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 53'01" (+34'44") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 18'17" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 01'44" | 313 / 3531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 46'59" | 00:46'59" |
| 2 | 46'49" | 01:33'48" |
| 3 | 18'44" | 01:52'32" |
| 3.5 | 01'45" | 01:53'28" |
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