10.0 km | 00:54:35 | 05:27/km日期: 2020-11-19 06:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'39" / 05'28" / 05'25" / 05'08" / 2558'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'54") | 139 / 139 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 1139 |
| 3 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 2139 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3139 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 4139 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 5139 |
| 7 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 6139 |
| 8 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 7139 |
| 9 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 8139 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 9139 |
| 11 | | 05'02" | 862 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'35" | 00:11'24" |
| 3 | 05'30" | 00:16'54" |
| 4 | 05'30" | 00:22'24" |
| 5 | 05'25" | 00:27'49" |
| 6 | 05'39" | 00:33'28" |
| 7 | 05'28" | 00:38'56" |
| 8 | 05'25" | 00:44'21" |
| 9 | 05'08" | 00:49'29" |
| 10.0 | 05'06" | 00:54'36" |
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