Eason_Chung 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eason_Chung 新北市
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5.1 km | 00:30:41 | 05:58/km

日期: 2020-11-18 06:10 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'45" / 05'32" / 05'33" / 05'57" / 04'08" / 19'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+02'42")

992 / 992

2

05'32"

(12'12")

05'31" (+01'31")

1000 / 1992

3

05'38"

(17'50")

05'35" (+01'35")

1007 / 3000

4

05'57"

(23'47")

05'54" (+01'54")

1006 / 4006

5

05'57"

(29'44")

04'00"

1483 / 5490

睏貴桃

11月累積里程 : 108.59 km

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·

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2020-11-18 07:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'32"	00:12'17"
3	05'33"	00:17'50"
4	05'57"	00:23'47"
5	04'08"	00:27'55"
5.4	05'42"	00:30'24"

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