許淑貞 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

許淑貞新竹
ID 83024

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10.7 km | 01:06:11 | 06:11/km

日期: 2014-12-03 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'32" / 06'17" / 06'10" / 05'56" / 06'15" / 05'43" / 06'10" / 06'05" / 06'00" / 06'25" /

竹22晨跑團練

12月累積里程 : 206.22 km

XT 上傳 | 10 years ago

樹, 簡多多和其他 156 人說推

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觀看另 9 則留言

江青曄體重參考雖然是指標之一,新陳代謝一定有改善!!妳應該是沒有減肥的空間拉~~

2014-12-05 09:26 ·

1 個人推

許淑貞青曄你是好人,謝謝你的鼓勵啦!

2014-12-05 11:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'32"	00:13'08"
3	06'17"	00:19'25"
4	06'10"	00:25'35"
5	05'56"	00:31'31"
6	06'15"	00:37'46"
7	05'43"	00:43'29"
8	06'10"	00:49'39"
9	06'05"	00:55'44"
10	06'00"	01:01'44"
10.7	06'25"	01:06'11"

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