7.0 km | 00:46:43 | 06:39/km日期: 2020-11-18 05:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'17" / 06'34" / 07'08" / 06'23" / 08'43" / 06'19" / 06'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'34" | 00:13'51" |
| 3 | 07'08" | 00:20'59" |
| 4 | 06'23" | 00:27'22" |
| 5 | 08'43" | 00:36'05" |
| 6 | 06'19" | 00:42'24" |
| 7 | 06'40" | 00:49'04" |
| 7.0 | 05'50" | 00:49'11" |
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