10.1 km | 00:45:59 | 04:32/km日期: 2020-11-17 21:55 - 平均心率: 108 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 8468 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 04'17" / 04'13" / 04'20" / 04'24" / 04'24" / 04'31" / 04'29" / 04'31" / 04'30" / 04'22" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" (+00'05") | 1002 / 1002 | 176 / 132 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2002 | 182 / 130 |
| 3 | | 04'18" (+00'06") | 1006 / 3009 | 184 / 125 |
| 4 | | 04'22" (+00'10") | 1006 / 4016 | 184 / 124 |
| 5 | | 04'24" (+00'12") | 1009 / 5026 | 184 / 123 |
| 6 | | 04'26" (+00'14") | 1004 / 6030 | 183 / 122 |
| 7 | | 04'29" (+00'17") | 1009 / 7039 | 184 / 120 |
| 8 | | 04'29" (+00'17") | 1007 / 8047 | 183 / 121 |
| 9 | | 04'28" (+00'16") | 1004 / 9051 | 184 / 121 |
| 10 | | 04'19" (+00'07") | 1006 / 10057 | 185 / 124 |
| 11 | | 13'49" (+09'37") | 138 / 10196 | 203 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'13" | 00:08'30" |
| 3 | 04'20" | 00:12'50" |
| 4 | 04'24" | 00:17'14" |
| 5 | 04'24" | 00:21'38" |
| 6 | 04'31" | 00:26'09" |
| 7 | 04'29" | 00:30'38" |
| 8 | 04'31" | 00:35'09" |
| 9 | 04'30" | 00:39'39" |
| 10 | 04'22" | 00:44'01" |
| 10.1 | 14'10" | 00:45'59" |
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