6.2 km | 00:43:03 | 06:56/km日期: 2020-11-18 19:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 07'46" / 06'12" / 06'30" / 06'30" / 07'09" / 15'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+03'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+10'21") | 13 / 2013 |
4 | | 04'33" (+00'03") | 800 / 2813 |
5 | | 13'05" (+08'35") | 279 / 3093 |
6 | | 04'30" | 800 / 3893 |
7 | | 14'31" (+10'01") | 252 / 4145 |
8 | | 04'30" | 800 / 4945 |
9 | | 16'30" (+12'00") | 222 / 5167 |
10 | | 04'43" (+00'13") | 800 / 5967 |
11 | | 15'37" (+11'07") | 231 / 6199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 07'46" | 00:13'36" |
3 | 06'12" | 00:19'48" |
4 | 06'30" | 00:26'18" |
5 | 06'30" | 00:32'48" |
6 | 07'09" | 00:39'57" |
6.2 | 15'33" | 00:43'03" |