4.0 km | 01:04:07 | 15:53/km日期: 2020-11-18 20:03 - 平均心率: 84 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 14'40" / 16'17" / 15'34" / 15'42" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'21" (+08'48") | 37 / 4037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 16'17" | 00:30'57" |
| 3 | 15'34" | 00:46'31" |
| 4 | 15'42" | 01:02'13" |
| 4.0 | 14'20" | 01:02'45" |
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