賴志明 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴志明高雄
ID 77150

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7.1 km | 00:42:18 | 05:56/km

日期: 2014-12-02 17:39 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'22" / 05'55" / 05'36" / 05'45" / 06'23" / 06'10" / 05'40" / 04'01" /

12月累積里程 : 156.76 km

GPX 上傳 | 9 years ago

榮少, 習慣就好和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'55"	00:12'17"
3	05'36"	00:17'53"
4	05'45"	00:23'38"
5	06'23"	00:30'01"
6	06'10"	00:36'11"
7	05'40"	00:41'51"
7.1	04'00"	00:42'18"

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成績 : 05:37:09

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