10.0 km | 00:55:37 | 05:32/km日期: 2020-11-17 20:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 10066 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 05'00" / 05'01" / 05'07" / 07'12" / 05'05" / 05'14" / 05'31" / 05'32" / 05'48" / 05'18" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 176 / 111 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 | 182 / 108 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 3002 | 184 / 104 |
| 4 | | 07'14" (+02'11") | 1002 / 4004 | 161 / 85 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1002 / 5007 | 188 / 103 |
| 6 | | 05'19" (+00'16") | 1002 / 6009 | 188 / 99 |
| 7 | | 05'35" (+00'32") | 1002 / 7011 | 184 / 97 |
| 8 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 8011 | 184 / 95 |
| 9 | | 05'47" (+00'44") | 1000 / 9011 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 10012 | 184 / 102 |
| 11 | | 05'32" (+00'29") | 27 / 10039 | 173 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'01" | 00:10'01" |
| 3 | 05'07" | 00:15'08" |
| 4 | 07'12" | 00:22'20" |
| 5 | 05'05" | 00:27'25" |
| 6 | 05'14" | 00:32'39" |
| 7 | 05'31" | 00:38'10" |
| 8 | 05'32" | 00:43'42" |
| 9 | 05'48" | 00:49'30" |
| 10 | 05'18" | 00:54'48" |
| 10.0 | 20'25" | 00:55'37" |
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