i馬拉松世界 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

i馬拉松世界基隆
ID 337460

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i馬拉松世界

13.0 km | 01:15:54 | 05:50/km

日期: 2020-11-17 15:50 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 03'13" / 05'34" / 05'20" / 05'52" / 06'04" / 06'56" / 05'57" / 06'25" / 06'08" / 05'29" / 05'18" / 04'54" / 05'49" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.19 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Judy , i馬拉松世界和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'13"	00:03'13"
2	05'34"	00:08'47"
3	05'20"	00:14'07"
4	05'52"	00:19'59"
5	06'04"	00:26'03"
6	06'56"	00:32'59"
7	05'57"	00:38'56"
8	06'25"	00:45'21"
9	06'08"	00:51'29"
10	05'29"	00:56'58"
11	05'18"	01:02'16"
12	04'54"	01:07'10"
13	05'49"	01:12'59"
13.5	06'11"	01:15'56"

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朋友動態

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