10.0 km | 01:05:29 | 06:32/km日期: 2020-11-16 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 13938 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'36" / 06'15" / 06'20" / 06'18" / 06'16" / 06'22" / 06'12" / 06'26" / 159'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'44" (+00'27") | 1003 / 2003 | 178 / 83 |
| 3 | | 06'43" (+00'26") | 1003 / 3007 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'18" (+00'01") | 1005 / 4012 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'38" (+00'21") | 1004 / 5016 | 177 / 84 |
| 6 | | 06'19" (+00'02") | 1005 / 6022 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'19" (+00'02") | 1005 / 7027 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'19" (+00'02") | 1005 / 8032 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'22" (+00'05") | 1007 / 9040 | 177 / 88 |
| 10 | | 06'38" (+00'21") | 1006 / 10046 | 179 / 83 |
| 11 | | 06'24" (+00'07") | 1006 / 11053 | 178 / 87 |
| 12 | | 06'17" | 1001 / 12055 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'36" | 00:19'35" |
| 4 | 06'15" | 00:25'50" |
| 5 | 06'20" | 00:32'10" |
| 6 | 06'18" | 00:38'28" |
| 7 | 06'16" | 00:44'44" |
| 8 | 06'22" | 00:51'06" |
| 9 | 06'12" | 00:57'18" |
| 10 | 06'26" | 01:03'44" |
| 10.0 | 156'14" | 01:05'29" |
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