威諾 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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13.5 km | 01:00:05 | 04:26/km

日期: 2014-12-02 17:28 - 地點: 中正紀念堂 - 卡路里: 707 Cal

Pace: 04'38" / 04'26" / 04'28" / 04'18" / 04'28" / 04'21" / 04'26" / 04'20" / 04'27" / 04'24" / 04'22" / 04'29" / 04'29" / 04'36" /

12月累積里程 : 317.55 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2081.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

claire, 張慶忠和其他 266 人說推

·

觀看另 14 則留言

威諾 Lc 太瞭若指掌了，就只有膚色跟小黑同級了～哈哈

2014-12-03 12:24 ·

1 個人推

純瑄喔喔喔喔喔喔喔喔喔喔~原來啊

2014-12-04 02:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'26"	00:09'04"
3	04'28"	00:13'32"
4	04'18"	00:17'50"
5	04'28"	00:22'18"
6	04'21"	00:26'39"
7	04'26"	00:31'05"
8	04'20"	00:35'25"
9	04'27"	00:39'52"
10	04'24"	00:44'16"
11	04'22"	00:48'38"
12	04'29"	00:53'07"
13	04'29"	00:57'36"
13.5	04'36"	01:00'05"

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