2.0 km | 00:10:51 | 05:21/km日期: 2020-11-16 08:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'52" / 04'51" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'05") | 300 / 300 |
2 | | 09'35" (+06'13") | 208 / 508 |
3 | | 03'23" (+00'01") | 300 / 808 |
4 | | 09'34" (+06'12") | 208 / 1017 |
5 | | 03'22" | 300 / 1317 |
6 | | 05'50" (+02'28") | 342 / 1659 |
7 | | 04'52" (+01'30") | 368 / 2027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 04'51" | 00:10'43" |
2.0 | 04'45" | 00:10'51" |