5.5 km | 00:34:04 | 06:13/km日期: 2020-11-12 18:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 08'48" / 06'08" / 05'54" / 06'00" / 06'06" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'24") | 226 / 1226 |
| 3 | | 06'18" (+00'30") | 351 / 1577 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 432 / 2009 |
| 5 | | 05'55" (+00'07") | 431 / 2441 |
| 6 | | 05'48" | 439 / 2880 |
| 7 | | 05'49" (+00'01") | 431 / 3311 |
| 8 | | 05'56" (+00'08") | 437 / 3749 |
| 9 | | 06'09" (+00'21") | 423 / 4173 |
| 10 | | 06'07" (+00'19") | 423 / 4596 |
| 11 | | 06'07" (+00'19") | 432 / 5029 |
| 12 | | 07'04" (+01'16") | 416 / 5445 |
| 13 | | 07'10" (+01'22") | 27 / 5473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'08" | 00:14'56" |
| 3 | 05'54" | 00:20'50" |
| 4 | 06'00" | 00:26'50" |
| 5 | 06'06" | 00:32'56" |
| 5.5 | 06'55" | 00:36'13" |
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