5.0 km | 00:28:12 | 05:37/km日期: 2020-11-16 20:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'32" / 05'50" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'24") | 456 / 456 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 456 / 912 |
| 3 | | 05'32" (+00'04") | 441 / 1353 |
| 4 | | 05'37" (+00'09") | 447 / 1801 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 446 / 2247 |
| 6 | | 05'28" | 449 / 2697 |
| 7 | | 05'46" (+00'18") | 441 / 3139 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 436 / 3576 |
| 9 | | 05'50" (+00'22") | 436 / 4012 |
| 10 | | 05'46" (+00'18") | 449 / 4462 |
| 11 | | 05'28" | 454 / 4916 |
| 12 | | 04'30" | 95 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'50" | 00:22'41" |
| 5 | 05'30" | 00:28'11" |
| 5.0 | 02'45" | 00:28'13" |
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