林世忠 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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7.0 km | 00:46:19 | 06:36/km

日期: 2020-11-16 06:19 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'05" / 06'44" / 06'48" / 06'34" / 06'22" / 06'29" / 06'16" / 05'00" /

台北市

林世忠

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基本訓練

11月累積里程 : 537.44 km

鱷魚淺黃2氣墊拖鞋累積 : 1535.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Sean Chen 和陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'44"	00:13'49"
3	06'48"	00:20'37"
4	06'34"	00:27'11"
5	06'22"	00:33'33"
6	06'29"	00:40'02"
7	06'16"	00:46'18"
7.0	03'33"	00:46'21"

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