6.1 km | 00:37:05 | 06:05/km日期: 2020-11-15 15:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 6584 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 06'04" / 06'03" / 06'03" / 05'56" / 05'53" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
2 | | 06'09" (+00'09") | 1002 / 2003 | 178 / 91 |
3 | | 06'07" (+00'07") | 1001 / 3004 | 178 / 91 |
4 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 4005 | 177 / 92 |
5 | | 06'00" | 1002 / 5007 | 177 / 93 |
6 | | 06'01" (+00'01") | 1002 / 6010 | 176 / 94 |
7 | | 04'16" | 66 / 6076 | 169 / 138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.19 km Newton TRI RACER 累積 :
1631.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'04" | 00:12'19" |
3 | 06'03" | 00:18'22" |
4 | 06'03" | 00:24'25" |
5 | 05'56" | 00:30'21" |
6 | 05'53" | 00:36'14" |
6.1 | 11'02" | 00:37'05" |