4.1 km | 01:06:26 | 16:23/km日期: 2020-11-16 17:12 - 平均心率: 85 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 17'18" / 15'37" / 16'06" / 15'50" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'18" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'08" (+13'32") | 54 / 4054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'18" | 00:17'18" |
| 2 | 15'37" | 00:32'55" |
| 3 | 16'06" | 00:49'01" |
| 4 | 15'50" | 01:04'51" |
| 4.1 | 29'22" | 01:06'27" |
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