4.6 km | 00:33:24 | 07:19/km日期: 2020-11-15 19:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'50" / 06'27" / 06'13" / 09'03" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+02'25") | 562 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.49 km 
ASICS GT-2000 V5 累積 :
4491.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'27" | 00:13'17" |
| 3 | 06'13" | 00:19'30" |
| 4 | 09'03" | 00:28'33" |
| 4.6 | 08'39" | 00:33'25" |
留言 
