3.1 km | 00:24:28 | 07:48/km日期: 2020-11-15 08:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'35" / 07'55" / 07'46" / 120'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'01" (+00'25") | 1523 / 3133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'55" | 00:15'30" |
3 | 07'46" | 00:23'16" |
3.1 | 119'56" | 00:39'14" |