12.0 km | 03:03:57 | 15:19/km日期: 2020-11-15 08:27 - 總爬升: 607 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 13'44" / 18'35" / 14'55" / 15'55" / 15'19" / 18'58" / 14'17" / 18'29" / 22'44" / 11'47" / 11'08" / 2025'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 18'35" | 00:32'19" |
| 3 | 14'55" | 00:47'14" |
| 4 | 15'55" | 01:03'09" |
| 5 | 15'19" | 01:18'28" |
| 6 | 18'58" | 01:37'26" |
| 7 | 14'17" | 01:51'43" |
| 8 | 18'29" | 02:10'12" |
| 9 | 22'44" | 02:32'56" |
| 10 | 11'47" | 02:44'43" |
| 11 | 11'08" | 02:55'51" |
| 12.0 | 08'03" | 03:03'57" |
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