3.0 km | 00:38:37 | 12:49/km日期: 2020-11-16 20:20 - 平均心率: 117 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 21'00" / 22'17" / 12'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'28" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 251.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'00" | 00:21'00" |
| 2 | 22'17" | 00:43'17" |
| 3 | 12'09" | 00:55'26" |
| 3.0 | 05'00" | 00:55'29" |
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