8.0 km | 00:57:15 | 07:08/km日期: 2020-11-17 18:24 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 01'52" / 07'34" / 07'19" / 07'23" / 11'37" / 07'00" / 07'08" / 08'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'52" | 00:01'52" |
| 2 | 07'34" | 00:09'26" |
| 3 | 07'19" | 00:16'45" |
| 4 | 07'23" | 00:24'08" |
| 5 | 11'37" | 00:35'45" |
| 6 | 07'00" | 00:42'45" |
| 7 | 07'08" | 00:49'53" |
| 8 | 08'05" | 00:57'58" |
| 8.0 | 06'32" | 00:58'02" |
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