10.0 km | 01:04:08 | 06:23/km日期: 2020-11-18 17:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'15" / 07'37" / 06'50" / 06'20" / 06'31" / 06'13" / 06'07" / 05'53" / 05'42" / 05'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'15") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.28 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20 累積 :
878.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'37" | 00:14'52" |
| 3 | 06'50" | 00:21'42" |
| 4 | 06'20" | 00:28'02" |
| 5 | 06'31" | 00:34'33" |
| 6 | 06'13" | 00:40'46" |
| 7 | 06'07" | 00:46'53" |
| 8 | 05'53" | 00:52'46" |
| 9 | 05'42" | 00:58'28" |
| 10 | 05'26" | 01:03'54" |
| 10.0 | 06'50" | 01:04'09" |
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