7.8 km | 00:45:37 | 05:52/km日期: 2020-11-16 06:12 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'17" / 05'42" / 05'12" / 05'11" / 04'56" / 04'53" / 07'10" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+03'16") | 772 / 7772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.53 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
1451.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'42" | 00:11'59" |
| 3 | 05'12" | 00:17'11" |
| 4 | 05'11" | 00:22'22" |
| 5 | 04'56" | 00:27'18" |
| 6 | 04'53" | 00:32'11" |
| 7 | 07'10" | 00:39'21" |
| 7.8 | 08'09" | 00:45'39" |
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