郭燒麵 2014/11/28 訓練日誌

郭燒麵桃園
ID 13878

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郭燒麵

10.8 km | 00:56:51 | 05:17/km

日期: 2014-11-28 20:19 - 總爬升: 164 m - 地點: 家到禾風 - 天氣: 好 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'54" / 05'23" / 05'20" / 04'55" / 05'29" / 05'30" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 04'54" / 04'44" /

勘查場地~

11月累積里程 : 452.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 李豐年和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'23"	00:11'17"
3	05'20"	00:16'37"
4	04'55"	00:21'32"
5	05'29"	00:27'01"
6	05'30"	00:32'31"
7	05'16"	00:37'47"
8	05'20"	00:43'07"
9	05'16"	00:48'23"
10	04'54"	00:53'17"
10.8	04'44"	00:56'51"

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成績 : 05:37:09

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