2.0 km | 00:16:27 | 08:11/km日期: 2020-11-17 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'15" / 11'37" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'41") | 500 / 500 |
2 | | 08'12" (+00'22") | 500 / 1000 |
3 | | 07'50" | 500 / 1500 |
4 | | 08'15" (+00'25") | 500 / 2000 |
5 | | 04'26" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 11'37" | 00:19'52" |
2.0 | 04'59" | 00:19'55" |