2.0 km | 00:18:34 | 09:06/km日期: 2020-11-16 20:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'47" / 08'19" / 107'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 43'32" (+35'13") | 29 / 2029 |
4 | | 15'48" (+07'29") | 8 / 2038 |
5 | | 13'31" (+05'12") | 1 / 2040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
22.01 km Nike Air Max Sequent 2 累積 :
899.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 08'19" | 00:17'06" |
2.0 | 106'59" | 00:21'24" |