小顏 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

小顏台南
ID 62493

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4.3 km | 00:26:27 | 06:12/km

日期: 2014-12-02 18:14 - 地點: 自強 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 09'44" / 06'00" / 05'56" / 05'56" /

以為壓縮庫有幫助'還是沒有'還是要戴護具比較好

12月累積里程 : 167.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

籃振平, figs 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	09'44"	00:16'20"
3	06'00"	00:22'20"
4	05'56"	00:28'16"
4.3	05'56"	00:29'48"

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