楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

5.1 km | 01:02:12 | 12:11/km

日期: 2020-11-14 08:24 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 14'17" / 11'48" / 13'27" / 10'27" / 08'41" / 26'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'11"

(14'11")

14'13" (+05'15")

996 / 996

2

13'09"

(27'20")

11'58" (+03'00")

1098 / 2095

3

13'30"

(40'50")

13'24" (+04'26")

1007 / 3102

4

10'20"

(51'10")

09'53" (+00'55")

1043 / 4146

5

09'26"

(01:00'36")

08'58"

1050 / 5197

11月累積里程 : 441.09 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Gordon sung, 吳晉賢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'17"	00:14'17"
2	11'48"	00:26'05"
3	13'27"	00:39'32"
4	10'27"	00:49'59"
5	08'41"	00:58'40"
5.3	10'17"	01:01'18"

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